Gerinc gimnasztika
A gerinc gimnasztika mobilizációt, elongációt és has-hát-váll-farizom erősítő gyakorlatokat tartalmaz. Ez az óratípus nélkülözhetetlen az ülő, egyoldalú igénybevételnek kitett vendégeknek. Fontos szerepet játszik a gerinc épségének fenntartásában és a gerincbántalmak megelőzésében.
