Gáspár Kata, aki válogatott és többszörös korosztályos országos bajnok volt 100, 200 és 4×100 méteres síkfutásban, már rendszeres résztvevője a BSI fitnesz eseményeinek – az 5. Coca-Cola Testébresztő Aerobik Napon ő tartja az első, Aerobik Mix órát. A FittArénán táncos…
Interjú Gáspár Katával – Hogyan lett egy válogatott atlétából, egy rövidtávfutóból aerobikedző?– Már a testnevelési egyetemi éveim alatt is tartottam aerobikot, igaz, akkor még kondi edzésnek hívtuk. Mindig szerettem zenére mozogni, így mikor a Fitness Company rendezett egy aerobik napot…
Már nem is csodálkozunk, hogy ez is „átúszta” az Atlanti-óceánt.Amerikából érkezett hozzánk ez az új irányzat, azoknak találták ki, akik konditerembe járnak. Nagyon kemény erő- és állóképességi munka, főként azok igénylik, akik nem tudnak annyi időt egy-egy edzésre szánni. A…
A Coca Cola Testébresztőn egy speciális aerobik mixszel állt színpadra Gáspár Kata. Erről az összeállításról és zalaegerszegi edzői munkájáról beszélgettünk. Mi mindent mixeltél össze a programodban és miért éppen ilyen sorrendben?A bemelegítés után táncos elemek következtek, ez a pulzus felemelését…
Aerobic maratonTöbb mint százan mozogtak az ország egyik legfontosabb fitness eseményén A résztvevők folyamatosan cserélődtek, de egész nap teltház volt szombaton, a negyedik alkalommal megszervezett aerobic maratonon Gyergyószentmiklóson. A gyergyószentmiklósi sportiskola tornatermében több mint százan táncoltak, ugráltak a pergős ritmusú…
Idén első ízben díjazták a legjobb aerobik prezentereket Az aerobik az egyik legnépszerűbb sportág hazánkban. A fitneszklubok és wellness központok termei mellett rendszeresen rendeznek kisebb-nagyobb fitnesznapokat, melyeken a résztvevők egy egész napos program során élvonalbeli aerobik előadók (prezenterek) óráin vehetnek…