Hetente hány alkalommal javasolt aerobicedzésen részt venni?

Amennyiben testi tüneteket, problémákat nem okoz, nem túl megterhelő, akkor nincsen megszabva az alkalmak száma. Ez egyéntől, edzettségi állapottól, pszichés állapottól függ.

Ha egyéni segítségre van szükséged vedd fel velem a kapcsolatot >>