Bemutatkozás

Amit kínálok

  • Aerobik edzés otthon, komplex aerobik edzésterv alapján
  • Személyi edzés férfiaknak és nőknek Budapesten, Zalaegerszegen
  • Gerinctorna
  • Pilates edzésterv összeállítás személyre szabva
  • Stepdance, drilling, fit ball edzés, aero dance edzés és egyéb speciális aerobik órák
  • Étrend összeállítás, tanácsadás

Hitvallásom

Gáspár Kata egyetemi végzettségű testnevelő tanár, atlétika szakedző, személyedző és aerobik oktató vagyok.

Célom, hogy segítsem azokat a sportolni vágyó hölgyeket és urakat, akik hétköznapi életükben a munka mellett heti néhány órát szánnának a mozgásra és szeretnének életmódjukon is változtatni. Mindenkinek nehéz az első lépéseket megtenni, ebben nyújtok segítséget.
Az eredmény és a siker a Te kitartásodon múlik!
Az elhivatott, lelkiismeretes edzőknek is szeretnék segítséget nyújtani azáltal, hogy a tapasztalataim és szakmai ismereteim átadásával még sikeresebb edzők lehessenek!

Végzettségeim

  • Testnevelő tanár (MTE)
  • Atlétika szakedző (MTE)
  • Aerobik oktató (Fitness Company)
  • Personal trainer (Fitness Company)

Munkahelyem

Budapesti Gazdasági Főiskola Gazdálkodási Kar Zalaegerszeg.

Tantárgyak: testnevelés, kommunikációs gyakorlat, üzleti etika és protokoll, készség és személyiségfejlesztés, szabadidő ismeretek, tárgyalási és értékesítési technika, üzleti lélektan

Edzői szakvégzettségek

  • Gymstick oktató (2011)
  • Aero Dance oktató (2006)
  • Drilling kiképző tanár (2005)
  • Pilates oktató (2004)
  • Personal trainer (2001)
  • Preventív gerinc tréner (2001)
  • Tae-Bo oktató (2001)
  • SpinRacing oktató (2000)
  • Aerobik oktató (1998)
  • Step oktató (1998)
  • Atlétika szakedző (1995)
  • Nemzetközi előadó

Sportmúlt

Kétszeres felnőtt magyar országos bajnoki cím: 4 x 100m-es síkfutásban.

Többszörös korosztályos magyar országos bajnoki cím:

  • 80m-es gátfutásban
  • 100m-es síkfutásban
  • 200m-es síkfutásban
  • 4 x 100m-es síkfutásban
  • Többszörös felnőtt és ifjúsági válogatottság
  • IBV 4. helyezés 4 x 100m-es síkfutásban

Elismerések

  • Jó tanuló – jó sportoló 1987
  • Zala megye Év Sportolója több alkalommal ifjúsági korosztályban
  • Az „év aerobic oktatója” 2006-ban

Órarend

Képgaléria

Videógaléria

Zeneletöltés
Hallgassa otthon is
az edzések zenéit!

Rendezvények

további rendezvények

Legfrissebb a blogról

teljes blog megtekintése